Biurka z regulacją wysokości pozwalają na szybką i elastyczną zmianę pozycji - z siedzącej na stojącą. Pracując w jednej pozycji, bez ruchu, pojawiają się problemy zdrowotne, takie jak: bóle pleców i stawów, przybieranie na wadze. Badania udowadniają, że zmiany pozycji w trakcie pracy są istotne z punktu widzenia naszego zdrowia. W niektórych krajach biurka podnoszone, elektryczne, są traktowane wręcz jako wymóg.